3
  • ORLEN Liga
    O miejsca 9-10.
    08.04.2017 , 17:00

    Polski Cukier Muszynianka Muszyna 1 3 Atom Trefl Sopot

 


Więcej o siatkówce »
1 2 3 4 5

Aktualności RSS

1785868413158652418625141220029607o2
Atomówki na Stadionie Energa Gdańsk (12.04.2017) Autor: Kamil Żukowski

Siatkarki Atomu Trefla Sopot, pomimo zakończenia sezonu, nie mają dosyć treningów. We wtorkowe popołudnie Justyna Łukasik i Magdalena Damaske, a także Krystian Nidzgorski – atomowy trener przygotowania fizycznego – odwiedzili Stadion Energa Gdańsk, na którym przeprowadzili zajęcia dla kibiców futbolu biorących udział w programie Ekstra FAN.

Celem projektu Ekstra FAN jest obniżenie masy ciała uczestników oraz trwała zmiana zachowań na prozdrowotne. W projekcie uczestniczy 26 mężczyzn w wieku powyżej 35 lat. Obecnie panowie są w trakcie treningów, a po trzech, a także sześciu miesiącach od zakończenia dwunastotygodniowego programu, przygotowane zostanie dla nich spotkanie motywacyjne i sprawdzające trwałość efektów.

Atomówki oraz trener Nidzgorski poprowadzili jeden z treningów, jaki uczestnicy programu mają w tym tygodniu. Sopocianki rozpoczęły zajęcia od rozgrzewki, której bacznie przyglądał się Krystian Nidzgorski. Starał się on wyłapywać wszelakie błędy popełniane przez uczestników treningu. Gdy mięśnie były wystarczająco rozgrzane, Atomówki przeszły do pokazywania ćwiczeń z piłkami. Kibice piłki nożnej musieli się szybko przestawić na zmianę futbolówki na Mikasę. Zrobili to ze świetnym skutkiem, radząc sobie z coraz to trudniejszymi zadaniami serwowanymi przez Magdę i Justynę. Czas treningu bardzo szybko upływał i zanim zaszło słońce Atomówki musiały kończyć zajęcia, które zostały zwieńczone pamiątkową fotografią.